Tiro libre. Mecánica. Técnica y su entrenamiento

“Com hem comentat a les últimes reunions, els tirs lliures no ens deixa en gaire bona consideració als entrenadors de Lluïsos. Aquí us aporto un parell d’opinions sobre el tema de dos de les persones que més amunt han arribat en el món del bàsquet”

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<<El éxito al lanzar tiros libres requiere una técnica sólida, rutina, concentración y confianza. La rutina, la relajación y el ritmo contribuyen a la concentración y la confianza>>. Hal Wissel. Aprovecha para relajarte antes de tirar. Utiliza siempre la misma rutina antes de lanzar. Si en los partidos tiras cuando estás cansado entrena el tiro libre cansado. El ritmo y la suavidad en el tiro necesitan de mucha repetición. Practica, practica y practica.					Tiro libre con Coach K. Formato AVI, mpg4. 2,5 Mb.
Michael Jordan y el Tiro Libre <<Pienso que a veces el temor proviene de la falta de concentración especialmente en el caso de los deportes. Si yo me parará en la línea de tiro libre pensando en que hay 10 millones de personas observándome en sus televisores, no habría logrado nada.>> <<Trato de situarme, mentalmente, en un lugar familiar. Pienso en las muchas ocasiones que realicé tiros libre en los entrenamientos, ejecutando los mismos movimientos y utilizando la misma técnica miles de veces. Si usted hace lo mismo se olvidará del resultado porque sabrá que está actuando correctamente. Relájese, tranquilícese. La verdad es que uno no puede hacer más que esto. Fuera de la técnica obtenida de antemano, los resultados escapan a nuestras manos, así que no se preocupe por ello.>> Michael Jordan. "Mi filosofía del triunfo."